Body Sculpt

16.11.2017 - 01.02.2018
Savagnier, Salle de spectacle Savagnier Corbes 7
Je
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 16.11.2017 09:00 - 10:00
2. Je 23.11.2017 09:00 - 10:00
3. Je 30.11.2017 09:00 - 10:00
4. Je 07.12.2017 09:00 - 10:00
5. Je 14.12.2017 09:00 - 10:00
6. Je 11.01.2018 09:00 - 10:00
7. Je 18.01.2018 09:00 - 10:00
8. Je 25.01.2018 09:00 - 10:00
9. Je 01.02.2018 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1127556
Participants max. 15
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 16.11.2017 - 01.02.2018
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 126.00

Total: CHF 126.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Salle de spectacle Savagnier
Corbes 7
2065 Savagnier

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail