Body Sculpt

01.09.2017 - 03.11.2017
Fribourg, Hans Fries 4
Ve
18:30 - 19:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 01.09.2017 18:30 - 19:30
2. Ve 08.09.2017 18:30 - 19:30
3. Ve 15.09.2017 18:30 - 19:30
4. Ve 22.09.2017 18:30 - 19:30
5. Ve 29.09.2017 18:30 - 19:30
6. Ve 06.10.2017 18:30 - 19:30
7. Ve 13.10.2017 18:30 - 19:30
8. Ve 20.10.2017 18:30 - 19:30
9. Ve 27.10.2017 18:30 - 19:30
10. Ve 03.11.2017 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1128189
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 01.09.2017 - 03.11.2017
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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