Body Sculpt

01.02.2018 - 05.07.2018
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Je
10:15 - 11:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 01.02.2018 10:15 - 11:15
2. Je 08.02.2018 10:15 - 11:15
3. Je 15.02.2018 10:15 - 11:15
4. Je 22.02.2018 10:15 - 11:15
5. Je 08.03.2018 10:15 - 11:15
6. Je 15.03.2018 10:15 - 11:15
7. Je 22.03.2018 10:15 - 11:15
8. Je 29.03.2018 10:15 - 11:15
9. Je 05.04.2018 10:15 - 11:15
10. Je 12.04.2018 10:15 - 11:15
11. Je 19.04.2018 10:15 - 11:15
12. Je 26.04.2018 10:15 - 11:15
13. Je 03.05.2018 10:15 - 11:15
14. Je 17.05.2018 10:15 - 11:15
15. Je 24.05.2018 10:15 - 11:15
16. Je 31.05.2018 10:15 - 11:15
17. Je 07.06.2018 10:15 - 11:15
18. Je 14.06.2018 10:15 - 11:15
19. Je 21.06.2018 10:15 - 11:15
20. Je 28.06.2018 10:15 - 11:15
21. Je 05.07.2018 10:15 - 11:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1157705
Participants max. 15
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 01.02.2018 - 05.07.2018
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:15 - 11:15

Ecolage CHF 294.00

Total: CHF 294.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

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