Body Sculpt

29.01.2018 - 02.07.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 29.01.2018 09:00 - 10:00
2. Lu 05.02.2018 09:00 - 10:00
3. Lu 12.02.2018 09:00 - 10:00
4. Lu 19.02.2018 09:00 - 10:00
5. Lu 26.02.2018 09:00 - 10:00
6. Lu 05.03.2018 09:00 - 10:00
7. Lu 12.03.2018 09:00 - 10:00
8. Lu 19.03.2018 09:00 - 10:00
9. Lu 26.03.2018 09:00 - 10:00
10. Lu 09.04.2018 09:00 - 10:00
11. Lu 16.04.2018 09:00 - 10:00
12. Lu 23.04.2018 09:00 - 10:00
13. Lu 30.04.2018 09:00 - 10:00
14. Lu 07.05.2018 09:00 - 10:00
15. Lu 14.05.2018 09:00 - 10:00
16. Lu 28.05.2018 09:00 - 10:00
17. Lu 04.06.2018 09:00 - 10:00
18. Lu 11.06.2018 09:00 - 10:00
19. Lu 18.06.2018 09:00 - 10:00
20. Lu 25.06.2018 09:00 - 10:00
21. Lu 02.07.2018 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1159848
Participants max. 15
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2018 - 02.07.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 294.00

Total: CHF 294.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail