Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
31.01.2018 - 04.07.2018
Fribourg, Hans Fries 4

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 31.01.2018 09:30 - 10:30
2. Me 07.02.2018 09:30 - 10:30
3. Me 14.02.2018 09:30 - 10:30
4. Me 21.02.2018 09:30 - 10:30
5. Me 28.02.2018 09:30 - 10:30
6. Me 07.03.2018 09:30 - 10:30
7. Me 14.03.2018 09:30 - 10:30
8. Me 21.03.2018 09:30 - 10:30
9. Me 28.03.2018 09:30 - 10:30
10. Me 11.04.2018 09:30 - 10:30
11. Me 18.04.2018 09:30 - 10:30
12. Me 25.04.2018 09:30 - 10:30
13. Me 02.05.2018 09:30 - 10:30
14. Me 09.05.2018 09:00 - 10:30
15. Me 16.05.2018 09:00 - 10:30
16. Me 23.05.2018 09:30 - 10:30
17. Me 30.05.2018 09:30 - 10:30
18. Me 06.06.2018 09:30 - 10:30
19. Me 13.06.2018 09:30 - 10:30
20. Me 20.06.2018 09:30 - 10:30
21. Me 27.06.2018 09:30 - 10:30
22. Me 04.07.2018 09:30 - 10:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1168565
Participants max. 15
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2018 - 04.07.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire Horaire irrégulier

Ecolage CHF 322.00

Total: CHF 322.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail