Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
08.10.2018 - 21.01.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.10.2018 09:00 - 10:00
2. Lu 15.10.2018 09:00 - 10:00
3. Lu 22.10.2018 09:00 - 10:00
4. Lu 29.10.2018 09:00 - 10:00
5. Lu 05.11.2018 09:00 - 10:00
6. Lu 12.11.2018 09:00 - 10:00
7. Lu 19.11.2018 09:00 - 10:00
8. Lu 26.11.2018 09:00 - 10:00
9. Lu 03.12.2018 09:00 - 10:00
10. Lu 10.12.2018 09:00 - 10:00
11. Lu 17.12.2018 09:00 - 10:00
12. Lu 07.01.2019 09:00 - 10:00
13. Lu 14.01.2019 09:00 - 10:00
14. Lu 21.01.2019 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1216317
Participants max. 15
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 08.10.2018 - 21.01.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 196.00

Total: CHF 196.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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