Body Sculpt

Cours garanti
22.08.2018 - 23.01.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 22.08.2018 09:00 - 10:00
2. Me 29.08.2018 09:00 - 10:00
3. Me 05.09.2018 09:00 - 10:00
4. Me 12.09.2018 09:00 - 10:00
5. Me 19.09.2018 09:00 - 10:00
6. Me 26.09.2018 09:00 - 10:00
7. Me 03.10.2018 09:00 - 10:00
8. Me 10.10.2018 09:00 - 10:00
9. Me 17.10.2018 09:00 - 10:00
10. Me 24.10.2018 09:00 - 10:00
11. Me 31.10.2018 09:00 - 10:00
12. Me 07.11.2018 09:00 - 10:00
13. Me 14.11.2018 09:00 - 10:00
14. Me 21.11.2018 09:00 - 10:00
15. Me 28.11.2018 09:00 - 10:00
16. Me 05.12.2018 09:00 - 10:00
17. Me 12.12.2018 09:00 - 10:00
18. Me 19.12.2018 09:00 - 10:00
19. Me 02.01.2019 09:00 - 10:00
20. Me 09.01.2019 09:00 - 10:00
21. Me 16.01.2019 09:00 - 10:00
22. Me 23.01.2019 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1216382
Participants max. 15
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 22.08.2018 - 23.01.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 308.00

Total: CHF 308.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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