Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
29.08.2018 - 23.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Me
19:30 - 20:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.08.2018 19:30 - 20:30
2. Me 05.09.2018 19:30 - 20:30
3. Me 12.09.2018 19:30 - 20:30
4. Me 19.09.2018 19:30 - 20:30
5. Me 26.09.2018 19:30 - 20:30
6. Me 03.10.2018 19:30 - 20:30
7. Me 10.10.2018 19:30 - 20:30
8. Me 17.10.2018 19:30 - 20:30
9. Me 24.10.2018 19:30 - 20:30
10. Me 31.10.2018 19:30 - 20:30
11. Me 07.11.2018 19:30 - 20:30
12. Me 14.11.2018 19:30 - 20:30
13. Me 21.11.2018 19:30 - 20:30
14. Me 28.11.2018 19:30 - 20:30
15. Me 05.12.2018 19:30 - 20:30
16. Me 12.12.2018 19:30 - 20:30
17. Me 19.12.2018 19:30 - 20:30
18. Me 02.01.2019 19:30 - 20:30
19. Me 09.01.2019 19:30 - 20:30
20. Me 16.01.2019 19:30 - 20:30
21. Me 23.01.2019 19:30 - 20:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1223236
Participants max. 16
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 29.08.2018 - 23.01.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:30 - 20:30

Ecolage CHF 294.00

Total: CHF 294.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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