Body Sculpt

08.01.2019 - 12.03.2019
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Ma
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 08.01.2019 09:00 - 10:00
2. Ma 15.01.2019 09:00 - 10:00
3. Ma 22.01.2019 09:00 - 10:00
4. Ma 29.01.2019 09:00 - 10:00
5. Ma 05.02.2019 09:00 - 10:00
6. Ma 12.02.2019 09:00 - 10:00
7. Ma 19.02.2019 09:00 - 10:00
8. Ma 26.02.2019 09:00 - 10:00
9. Ma 05.03.2019 09:00 - 10:00
10. Ma 12.03.2019 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1233472
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.01.2019 - 12.03.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

Indiquer l'horaire (CFF)