Body Sculpt

Cours garanti
15.10.2018 - 17.12.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
20:00 - 21:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.10.2018 20:00 - 21:00
2. Lu 22.10.2018 20:00 - 21:00
3. Lu 29.10.2018 20:00 - 21:00
4. Lu 05.11.2018 20:00 - 21:00
5. Lu 12.11.2018 20:00 - 21:00
6. Lu 19.11.2018 20:00 - 21:00
7. Lu 26.11.2018 20:00 - 21:00
8. Lu 03.12.2018 20:00 - 21:00
9. Lu 10.12.2018 20:00 - 21:00
10. Lu 17.12.2018 20:00 - 21:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1235729
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 15.10.2018 - 17.12.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:00 - 21:00

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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