Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
06.11.2018 - 22.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
18:30 - 19:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 06.11.2018 18:30 - 19:30
2. Ma 13.11.2018 18:30 - 19:30
3. Ma 20.11.2018 18:30 - 19:30
4. Ma 27.11.2018 18:30 - 19:30
5. Ma 04.12.2018 18:30 - 19:30
6. Ma 11.12.2018 18:30 - 19:30
7. Ma 18.12.2018 18:30 - 19:30
8. Ma 08.01.2019 18:30 - 19:30
9. Ma 15.01.2019 18:30 - 19:30
10. Ma 22.01.2019 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1254854
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.11.2018 - 22.01.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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