Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
30.01.2019 - 03.07.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 30.01.2019 09:00 - 10:00
2. Me 06.02.2019 09:00 - 10:00
3. Me 13.02.2019 09:00 - 10:00
4. Me 20.02.2019 09:15 - 10:15
5. Me 27.02.2019 09:15 - 10:15
6. Me 06.03.2019 09:15 - 10:15
7. Me 13.03.2019 09:15 - 10:15
8. Me 20.03.2019 09:15 - 10:15
9. Me 27.03.2019 09:15 - 10:15
10. Me 03.04.2019 09:15 - 10:15
11. Me 10.04.2019 09:15 - 10:15
12. Me 17.04.2019 09:15 - 10:15
13. Me 24.04.2019 09:15 - 10:15
14. Me 08.05.2019 09:15 - 10:15
15. Me 15.05.2019 09:15 - 10:15
16. Me 22.05.2019 09:15 - 10:15
17. Me 29.05.2019 09:15 - 10:15
18. Me 05.06.2019 09:15 - 10:15
19. Me 12.06.2019 09:15 - 10:15
20. Me 19.06.2019 09:15 - 10:15
21. Me 26.06.2019 09:15 - 10:15
22. Me 03.07.2019 09:15 - 10:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1265108
Participants max. 15
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 30.01.2019 - 03.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire Horaire irrégulier

Ecolage CHF 308.00

Assurance annulation CHF 5.85

Total: CHF 313.85

Total: CHF 308.00
TVA comprise (le cas échéant)
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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