Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
31.01.2019 - 04.07.2019
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 31.01.2019 10:15 - 11:15
2. Je 07.02.2019 10:15 - 11:15
3. Je 14.02.2019 10:15 - 11:15
4. Je 28.02.2019 10:15 - 11:15
5. Je 07.03.2019 10:15 - 11:25
6. Je 14.03.2019 10:15 - 11:25
7. Je 21.03.2019 10:15 - 11:25
8. Je 28.03.2019 10:15 - 11:25
9. Je 04.04.2019 10:15 - 11:25
10. Je 11.04.2019 10:15 - 11:15
11. Je 18.04.2019 10:15 - 11:15
12. Je 25.04.2019 10:15 - 11:15
13. Je 02.05.2019 10:15 - 11:15
14. Je 09.05.2019 10:15 - 11:15
15. Je 16.05.2019 10:15 - 11:15
16. Je 23.05.2019 10:15 - 11:15
17. Je 06.06.2019 10:15 - 11:15
18. Je 13.06.2019 10:15 - 11:15
19. Je 20.06.2019 10:15 - 11:15
20. Je 27.06.2019 10:15 - 11:15
21. Je 04.07.2019 10:15 - 11:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1272416
Participants max. 15
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2019 - 04.07.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire Horaire irrégulier

Ecolage CHF 308.00

Assurance annulation CHF 5.85

Total: CHF 313.85

Total: CHF 308.00
TVA comprise (le cas échéant)
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Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

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