Body Sculpt

14.10.2020 - 20.01.2021
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
17:00 - 18:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 14.10.2020 17:00 - 18:00
2. Me 21.10.2020 17:00 - 18:00
3. Me 28.10.2020 17:00 - 18:00
4. Me 04.11.2020 17:00 - 18:00
5. Me 11.11.2020 17:00 - 18:00
6. Me 18.11.2020 17:00 - 18:00
7. Me 25.11.2020 17:00 - 18:00
8. Me 02.12.2020 17:00 - 18:00
9. Me 09.12.2020 17:00 - 18:00
10. Me 16.12.2020 17:00 - 18:00
11. Me 23.12.2020 17:00 - 18:00
12. Me 06.01.2021 17:00 - 18:00
13. Me 13.01.2021 17:00 - 18:00
14. Me 20.01.2021 17:00 - 18:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1382836
Participants max. 8
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 14.10.2020 - 20.01.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:00 - 18:00

Ecolage CHF 196.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 199.70

Total: CHF 196.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)