Body Sculpt

29.01.2020 - 01.07.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
09:15 - 10:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.01.2020 09:15 - 10:15
2. Me 05.02.2020 09:15 - 10:15
3. Me 12.02.2020 09:15 - 10:15
4. Me 19.02.2020 09:15 - 10:15
5. Me 26.02.2020 09:15 - 10:15
6. Me 04.03.2020 09:15 - 10:15
7. Me 11.03.2020 09:15 - 10:15
8. Me 18.03.2020 09:15 - 10:15
9. Me 25.03.2020 09:15 - 10:15
10. Me 01.04.2020 09:15 - 10:15
11. Me 08.04.2020 09:15 - 10:15
12. Me 15.04.2020 09:15 - 10:15
13. Me 22.04.2020 09:15 - 10:15
14. Me 29.04.2020 09:15 - 10:15
15. Me 06.05.2020 09:15 - 10:15
16. Me 13.05.2020 09:15 - 10:15
17. Me 20.05.2020 09:15 - 10:15
18. Me 27.05.2020 09:15 - 10:15
19. Me 03.06.2020 09:15 - 10:15
20. Me 10.06.2020 09:15 - 10:15
21. Me 17.06.2020 09:15 - 10:15
22. Me 24.06.2020 09:15 - 10:15
23. Me 01.07.2020 09:15 - 10:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1393675
Participants max. 15
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2020 - 01.07.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:15 - 10:15

Ecolage CHF 322.00

Assurance annulation CHF 6.10

Total: CHF 328.10

Total: CHF 322.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)