Body Sculpt

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
02.09.2020 - 20.01.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Me
09:30 - 10:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.09.2020 09:30 - 10:30
2. Me 09.09.2020 09:30 - 10:30
3. Me 16.09.2020 09:30 - 10:30
4. Me 23.09.2020 09:30 - 10:30
5. Me 30.09.2020 09:30 - 10:30
6. Me 07.10.2020 09:30 - 10:30
7. Me 14.10.2020 09:30 - 10:30
8. Me 21.10.2020 09:30 - 10:30
9. Me 28.10.2020 09:30 - 10:30
10. Me 04.11.2020 09:30 - 10:30
11. Me 11.11.2020 09:30 - 10:30
12. Me 18.11.2020 09:30 - 10:30
13. Me 25.11.2020 09:30 - 10:30
14. Me 02.12.2020 09:30 - 10:30
15. Me 09.12.2020 09:30 - 10:30
16. Me 16.12.2020 09:30 - 10:30
17. Me 23.12.2020 09:30 - 10:30
18. Me 06.01.2021 09:30 - 10:30
19. Me 13.01.2021 09:30 - 10:30
20. Me 20.01.2021 09:30 - 10:30

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1436805
Participants max. 10
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2020 - 20.01.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:30 - 10:30

Ecolage CHF 280.00

Assurance annulation CHF 5.30

Total: CHF 285.30

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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