Body Sculpt

27.01.2021 - 30.06.2021
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
09:15 - 10:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 27.01.2021 09:15 - 10:15
2. Me 03.02.2021 09:15 - 10:15
3. Me 10.02.2021 09:15 - 10:15
4. Me 17.02.2021 09:15 - 10:15
5. Me 24.02.2021 09:15 - 10:15
6. Me 03.03.2021 09:15 - 10:15
7. Me 10.03.2021 09:15 - 10:15
8. Me 17.03.2021 09:15 - 10:15
9. Me 24.03.2021 09:15 - 10:15
10. Me 31.03.2021 09:15 - 10:15
11. Me 07.04.2021 09:15 - 10:15
12. Me 14.04.2021 09:15 - 10:15
13. Me 21.04.2021 09:15 - 10:15
14. Me 28.04.2021 09:15 - 10:15
15. Me 05.05.2021 09:15 - 10:15
16. Me 12.05.2021 09:15 - 10:15
17. Me 19.05.2021 09:15 - 10:15
18. Me 26.05.2021 09:15 - 10:15
19. Me 02.06.2021 09:15 - 10:15
20. Me 09.06.2021 09:15 - 10:15
21. Me 16.06.2021 09:15 - 10:15
22. Me 23.06.2021 09:15 - 10:15
23. Me 30.06.2021 09:15 - 10:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1478644
Participants max. 8
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 27.01.2021 - 30.06.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:15 - 10:15

Ecolage CHF 322.00

Assurance annulation CHF 6.10

Total: CHF 328.10

Total: CHF 322.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)