Body Sculpt
29.04.2021 - 01.07.2021
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Je
19:00 -
20:00
Description
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Je
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29.04.2021
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19:00
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20:00
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2. Je
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06.05.2021
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19:00
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20:00
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3. Je
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20.05.2021
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19:00
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20:00
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4. Je
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27.05.2021
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19:00
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20:00
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5. Je
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03.06.2021
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19:00
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20:00
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6. Je
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10.06.2021
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19:00
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20:00
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7. Je
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17.06.2021
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19:00
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20:00
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8. Je
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24.06.2021
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19:00
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20:00
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9. Je
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01.07.2021
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19:00
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20:00
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