Body Sculpt
Complet, inscription dans la liste d'attente possible
08.03.2021 - 05.07.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Lu
18:00 -
19:00
Description
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Lu
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08.03.2021
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18:00
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19:00
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2. Lu
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15.03.2021
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18:00
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19:00
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3. Lu
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22.03.2021
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18:00
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19:00
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4. Lu
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29.03.2021
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18:00
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19:00
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5. Lu
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12.04.2021
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18:00
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19:00
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6. Lu
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19.04.2021
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18:00
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19:00
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7. Lu
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26.04.2021
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18:00
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19:00
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8. Lu
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03.05.2021
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18:00
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19:00
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9. Lu
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10.05.2021
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18:00
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10. Lu
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17.05.2021
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18:00
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11. Lu
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31.05.2021
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18:00
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19:00
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12. Lu
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07.06.2021
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18:00
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19:00
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13. Lu
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14.06.2021
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18:00
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19:00
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14. Lu
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21.06.2021
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18:00
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19:00
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15. Lu
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28.06.2021
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18:00
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19:00
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16. Lu
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05.07.2021
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18:00
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19:00
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