Body Sculpt

Cours garanti
09.01.2023 - 20.02.2023
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
19:40 - 20:30

Description

Le « Body Sculpt » est l'une des techniques les plus courantes actuellement pratiquée pour faire de la musculation en fortifiant, affermissant et formant son corps à l'aide de petites haltères ou élastiques.L'accent est mis sur la force et l'endurance. Il se pratique collectivement sur une musique dynamique.

Contenu

  • Echauffement
  • Exercices cardiovasculaires simples
  • Exercices de renforcement musculaire sur l’ensemble du corps
  • Exercices d’étirements
Le cours est donné sur une musique rythmée avec utilisation de petits matériels : haltères, élastiques, barres, ballons, cercles,...

Prérequis

  • Bon état de santé général
  • Etre motivé à travailler son corps.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Apprendre à tonifier son corps.
  • Développer sa souplesse musculaire et articulaire.

Informations supplémentaires

Ce cours peut être vendu par trimestre

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.01.2023 19:40 - 20:30
2. Lu 16.01.2023 19:40 - 20:30
3. Lu 23.01.2023 19:40 - 20:30
4. Lu 30.01.2023 19:40 - 20:30
5. Lu 06.02.2023 19:40 - 20:30
6. Lu 13.02.2023 19:40 - 20:30
7. Lu 20.02.2023 19:40 - 20:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1633554
Participants max. 17
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2023 - 20.02.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:40 - 20:30

Ecolage CHF 129.50

Assurance annulation CHF 2.60

Total: CHF 132.10

Total: CHF 129.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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