Body Sculpt
Cours commencé, inscription possible
13.03.2023 - 12.06.2023
Fribourg,
Hans Fries 4
Lu
19:00 -
19:50
Description
Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Lu
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13.03.2023
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19:00
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19:50
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2. Lu
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27.03.2023
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19:00
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19:50
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3. Lu
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03.04.2023
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19:00
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19:50
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4. Lu
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17.04.2023
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19:00
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19:50
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5. Lu
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24.04.2023
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19:00
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19:50
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6. Lu
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01.05.2023
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19:00
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19:50
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7. Lu
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15.05.2023
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19:00
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8. Lu
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22.05.2023
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19:00
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9. Lu
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05.06.2023
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19:00
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19:50
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10. Lu
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12.06.2023
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19:00
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19:50
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