Body Sculpt
Cours commencé, inscription possible
12.04.2023 - 05.07.2023
Fribourg,
Hans Fries 4
Me
09:30 -
10:20
Description
Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Me
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12.04.2023
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09:30
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10:20
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2. Me
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19.04.2023
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3. Me
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26.04.2023
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4. Me
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03.05.2023
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5. Me
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10.05.2023
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6. Me
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17.05.2023
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7. Me
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24.05.2023
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8. Me
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31.05.2023
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9. Me
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07.06.2023
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10. Me
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14.06.2023
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11. Me
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21.06.2023
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12. Me
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28.06.2023
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13. Me
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05.07.2023
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09:30
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