Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
16.04.2024 - 02.07.2024
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
12:15 - 13:05

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 16.04.2024 12:15 - 13:05
2. Ma 23.04.2024 12:15 - 13:05
3. Ma 30.04.2024 12:15 - 13:05
4. Ma 07.05.2024 12:15 - 13:05
5. Ma 14.05.2024 12:15 - 13:05
6. Ma 21.05.2024 12:15 - 13:05
7. Ma 28.05.2024 12:15 - 13:05
8. Ma 04.06.2024 12:15 - 13:05
9. Ma 11.06.2024 12:15 - 13:05
10. Ma 18.06.2024 12:15 - 13:05
11. Ma 25.06.2024 12:15 - 13:05
12. Ma 02.07.2024 12:15 - 13:05

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1678961
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 16.04.2024 - 02.07.2024
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:15 - 13:05

Ecolage CHF 216.00

Assurance annulation CHF 5.60

Total: CHF 221.60

Total: CHF 216.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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