Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
dès 10.04.2024
Martigny, Rue des Avouillons 1
Me
19:40 - 20:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 10.04.2024 19:40 - 20:30
2. Me 17.04.2024 19:40 - 20:30
3. Me 24.04.2024 19:40 - 20:30
4. Me 01.05.2024 19:40 - 20:30
5. Me 08.05.2024 19:40 - 20:30
6. Me 15.05.2024 19:40 - 20:30
7. Me 22.05.2024 19:40 - 20:30
8. Me 29.05.2024 19:40 - 20:30
9. Me 05.06.2024 19:40 - 20:30
10. Me 12.06.2024 19:40 - 20:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1726465
Participants max. 14
Durée de leçon 50 min.
Date dès 10.04.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:40 - 20:30

Prix dès CHF 18.00/période
TVA comprise (le cas échéant)
Ce cours peut uniquement être réservé au moyen d’un abonnement de l’Ecole-club Migros ou être acheté comme leçon individuelle. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement

Lieu du cours

Rue des Avouillons 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue des Avouillons 1
1920 Martigny
Tél. +41 58 568 94 05

Indiquer l'horaire (CFF)