Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
10.04.2024 - 03.07.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Me
09:30 - 10:20

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 10.04.2024 09:30 - 10:20
2. Me 17.04.2024 09:30 - 10:20
3. Me 24.04.2024 09:30 - 10:20
4. Me 01.05.2024 09:30 - 10:20
5. Me 08.05.2024 09:30 - 10:20
6. Me 15.05.2024 09:30 - 10:20
7. Me 22.05.2024 09:30 - 10:20
8. Me 29.05.2024 09:30 - 10:20
9. Me 05.06.2024 09:30 - 10:20
10. Me 12.06.2024 09:30 - 10:20
11. Me 19.06.2024 09:30 - 10:20
12. Me 26.06.2024 09:30 - 10:20
13. Me 03.07.2024 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1727408
Participants max. 14
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 10.04.2024 - 03.07.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 234.00

Assurance annulation CHF 6.05

Total: CHF 240.05

Total: CHF 234.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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