Body Sculpt / Cours d'été
03.07.2023 - 24.07.2023
Lausanne,
Rue de Genève 33
Lu
12:30 -
13:20
Description
Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires.
Contenu
- Echauffement avec des mouvements "aerobic low impact"
- Travail de tous les groupes musculaires
- Travail avec engins : haltères, élastiques, poids, barres, step
- Stretching
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
- Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel
- Brûler les graisses
- Améliorer la souplesse musculaire et articulaire
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1. Lu
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03.07.2023
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12:30
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13:20
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2. Lu
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10.07.2023
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12:30
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13:20
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3. Lu
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17.07.2023
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12:30
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13:20
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4. Lu
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24.07.2023
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12:30
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13:20
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