Body Sculpt / Cours d'été

Cours garanti
03.07.2024 - 24.07.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Me
18:30 - 19:20

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 03.07.2024 18:30 - 19:20
2. Me 10.07.2024 18:30 - 19:20
3. Me 17.07.2024 18:30 - 19:20
4. Me 24.07.2024 18:30 - 19:20

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Body Sculpt / Cours d'été
Numéro du cours E_1732790
Participants max. 15
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 03.07.2024 - 24.07.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:20

Ecolage CHF 74.20

Assurance annulation CHF 1.90

Total: CHF 76.10

Total: CHF 74.20
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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