Body Sculpt Express 30'

06.09.2019 - 08.11.2019
Lausanne, Rue de Genève 33
Ve
12:50 - 13:20

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires.

Contenu

  • Echauffement avec des mouvements "aerobic low impact"
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec engins : haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel
  • Brûler les graisses
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 06.09.2019 12:50 - 13:20
2. Ve 13.09.2019 12:50 - 13:20
3. Ve 20.09.2019 12:50 - 13:20
4. Ve 27.09.2019 12:50 - 13:20
5. Ve 04.10.2019 12:50 - 13:20
6. Ve 11.10.2019 12:50 - 13:20
7. Ve 18.10.2019 12:50 - 13:20
8. Ve 25.10.2019 12:50 - 13:20
9. Ve 01.11.2019 12:50 - 13:20
10. Ve 08.11.2019 12:50 - 13:20

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt Express 30'
Numéro du cours E_1343809
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.09.2019 - 08.11.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:50 - 13:20

Ecolage CHF 100.00

Assurance annulation CHF 1.90

Total: CHF 101.90

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)