Body Sculpt - cours d'été

23.07.2018 - 26.07.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu Ma Me Je
12:15 - 13:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 23.07.2018 12:15 - 13:15
2. Ma 24.07.2018 12:15 - 13:15
3. Me 25.07.2018 12:15 - 13:15
4. Je 26.07.2018 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt - cours d'été
Numéro du cours E_1208320
Participants max. 10
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 23.07.2018 - 26.07.2018
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
  • Je
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 56.00

Total: CHF 56.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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