Body Sculpt - cours d'été

06.08.2018 - 10.08.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu Me Ve
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.08.2018 09:00 - 10:00
2. Me 08.08.2018 09:00 - 10:00
3. Ve 10.08.2018 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt - cours d'été
Numéro du cours E_1208394
Participants max. 10
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 06.08.2018 - 10.08.2018
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
  • Ve
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 42.00

Total: CHF 42.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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