Body Sculpt / cours d'été

Une inscription jusque «Garanti»
08.07.2020 - 15.07.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Me
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 08.07.2020 18:00 - 19:00
2. Me 15.07.2020 18:00 - 19:00

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Body Sculpt / cours d'été
Numéro du cours E_1418301
Participants max. 15
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 08.07.2020 - 15.07.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 28.00

Assurance annulation CHF 0.55

Total: CHF 28.55

Total: CHF 28.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

Indiquer l'horaire (CFF)