Body Sculpt / cours d'été

09.07.2020 - 13.08.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 09.07.2020 18:00 - 19:00
2. Je 16.07.2020 18:00 - 19:00
3. Je 23.07.2020 18:00 - 19:00
4. Je 30.07.2020 18:00 - 19:00
5. Je 06.08.2020 18:00 - 19:00
6. Je 13.08.2020 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt / cours d'été
Numéro du cours E_1424594
Participants max. 8
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 09.07.2020 - 13.08.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 84.00

Assurance annulation CHF 1.60

Total: CHF 85.60

Total: CHF 84.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)