Body Sculpt - cours en ligne

11.03.2021 - 20.05.2021
La Chaux-de-Fonds, Hors école
Je
10:15 - 11:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 11.03.2021 10:15 - 11:15
2. Je 18.03.2021 10:15 - 11:15
3. Je 25.03.2021 10:15 - 11:15
4. Je 01.04.2021 10:15 - 11:15
5. Je 08.04.2021 10:15 - 11:15
6. Je 15.04.2021 10:15 - 11:15
7. Je 22.04.2021 10:15 - 11:15
8. Je 29.04.2021 10:15 - 11:15
9. Je 06.05.2021 10:15 - 11:15
10. Je 20.05.2021 10:15 - 11:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt - cours en ligne
Numéro du cours E_1479125
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 11.03.2021 - 20.05.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:15 - 11:15

Ecolage CHF 120.00

Assurance annulation CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors école
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)