Body Sculpt été

16.07.2018 - 20.07.2018
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Lu Ma Me Je Ve
10:00 - 10:50

Description

Le « Body Sculpt » est l’une des techniques les plus courantes actuellement pour faire de la musculation en fortifiant, affermissant et formant votre corps à l’aide de petites haltères ou élastiques. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Il se pratique collectivement sur une musique dynamique.

Contenu

  • Echauffement.
  • Exercices cardiovasculaires simples.
  • Exercices de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps.
  • Exercices d'étirements.
Le cours est donné sur une musique rythmée avec utilisation de petits matériels : haltères, élastiques, barres, ballons, cercles...

Prérequis

  • Bon état de santé général.
  • Etre motivé à travailler son corps.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Apprendre à tonifier son corps.
  • Développer sa souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 16.07.2018 10:00 - 10:50
2. Ma 17.07.2018 10:00 - 10:50
3. Me 18.07.2018 10:00 - 10:50
4. Je 19.07.2018 10:00 - 10:50
5. Ve 20.07.2018 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt été
Numéro du cours E_1202948
Participants max. 17
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 16.07.2018 - 20.07.2018
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
  • Je
  • Ve
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 65.00

Total: CHF 65.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

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