Body Sculpt (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
07.02.2020 - 26.06.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Ve
12:15 - 13:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 07.02.2020 12:15 - 13:15
2. Ve 21.02.2020 12:15 - 13:15
3. Ve 28.02.2020 12:15 - 13:15
4. Ve 06.03.2020 12:15 - 13:15
5. Ve 13.03.2020 12:15 - 13:15
6. Ve 20.03.2020 12:15 - 13:15
7. Ve 27.03.2020 12:15 - 13:15
8. Ve 12.06.2020 12:15 - 13:15
9. Ve 19.06.2020 12:15 - 13:15
10. Ve 26.06.2020 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1392763
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.02.2020 - 26.06.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)