Body Sculpt (petit groupe)

07.02.2020 - 17.04.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Ve
09:15 - 10:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 07.02.2020 09:15 - 10:15
2. Ve 14.02.2020 09:15 - 10:15
3. Ve 21.02.2020 09:15 - 10:15
4. Ve 28.02.2020 09:15 - 10:15
5. Ve 06.03.2020 09:15 - 10:15
6. Ve 13.03.2020 09:15 - 10:15
7. Ve 20.03.2020 09:15 - 10:15
8. Ve 27.03.2020 09:15 - 10:15
9. Ve 03.04.2020 09:15 - 10:15
10. Ve 17.04.2020 09:15 - 10:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1395545
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.02.2020 - 17.04.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 09:15 - 10:15

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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