Body Sculpt (petit groupe)

01.09.2021 - 03.11.2021
Bulle, Toula 20
Me
17:30 - 18:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 01.09.2021 17:30 - 18:30
2. Me 08.09.2021 17:30 - 18:30
3. Me 15.09.2021 17:30 - 18:30
4. Me 22.09.2021 17:30 - 18:30
5. Me 29.09.2021 17:30 - 18:30
6. Me 06.10.2021 17:30 - 18:30
7. Me 13.10.2021 17:30 - 18:30
8. Me 20.10.2021 17:30 - 18:30
9. Me 27.10.2021 17:30 - 18:30
10. Me 03.11.2021 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1521386
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 01.09.2021 - 03.11.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)