Body Sculpt (petit groupe)

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
01.09.2021 - 03.11.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Me
09:30 - 10:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 01.09.2021 09:30 - 10:30
2. Me 08.09.2021 09:30 - 10:30
3. Me 15.09.2021 09:30 - 10:30
4. Me 22.09.2021 09:30 - 10:30
5. Me 29.09.2021 09:30 - 10:30
6. Me 06.10.2021 09:30 - 10:30
7. Me 13.10.2021 09:30 - 10:30
8. Me 20.10.2021 09:30 - 10:30
9. Me 27.10.2021 09:30 - 10:30
10. Me 03.11.2021 09:30 - 10:30

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1525606
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 01.09.2021 - 03.11.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:30 - 10:30

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)