Body Sculpt (petit groupe)

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
26.08.2021 - 28.10.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Je
12:15 - 13:15

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 26.08.2021 12:15 - 13:15
2. Je 02.09.2021 12:15 - 13:15
3. Je 09.09.2021 12:15 - 13:15
4. Je 16.09.2021 12:15 - 13:15
5. Je 23.09.2021 12:15 - 13:15
6. Je 30.09.2021 12:15 - 13:15
7. Je 07.10.2021 12:15 - 13:15
8. Je 14.10.2021 12:15 - 13:15
9. Je 21.10.2021 12:15 - 13:15
10. Je 28.10.2021 12:15 - 13:15

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1526131
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 26.08.2021 - 28.10.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)