Body Sculpt (petit groupe)

02.11.2021 - 21.12.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
17:40 - 18:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 02.11.2021 17:40 - 18:30
2. Ma 09.11.2021 17:40 - 18:30
3. Ma 16.11.2021 17:40 - 18:30
4. Ma 23.11.2021 17:40 - 18:30
5. Ma 30.11.2021 17:40 - 18:30
6. Ma 07.12.2021 17:40 - 18:30
7. Ma 14.12.2021 17:40 - 18:30
8. Ma 21.12.2021 17:40 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1537309
Participants max. 7
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 02.11.2021 - 21.12.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 17:40 - 18:30

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)