Body Sculpt (petit groupe)

04.11.2021 - 23.12.2021
Bulle, Toula 20
Je
17:30 - 18:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 04.11.2021 17:30 - 18:30
2. Je 11.11.2021 17:30 - 18:30
3. Je 18.11.2021 17:30 - 18:30
4. Je 25.11.2021 17:30 - 18:30
5. Je 02.12.2021 17:30 - 18:30
6. Je 09.12.2021 17:30 - 18:30
7. Je 16.12.2021 17:30 - 18:30
8. Je 23.12.2021 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1537812
Participants max. 7
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 04.11.2021 - 23.12.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)