Body Sculpt (petit groupe)

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
28.10.2021 - 06.01.2022
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Je
10:15 - 11:15

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 28.10.2021 10:15 - 11:15
2. Je 04.11.2021 10:15 - 11:15
3. Je 11.11.2021 10:15 - 11:15
4. Je 18.11.2021 10:15 - 11:15
5. Je 25.11.2021 10:15 - 11:15
6. Je 02.12.2021 10:15 - 11:15
7. Je 09.12.2021 10:15 - 11:15
8. Je 16.12.2021 10:15 - 11:15
9. Je 23.12.2021 10:15 - 11:15
10. Je 06.01.2022 10:15 - 11:15

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1548646
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 28.10.2021 - 06.01.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:15 - 11:15

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)