Body Sculpt (petit groupe)

Cours garanti
01.11.2021 - 10.01.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
09:00 - 10:00

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 01.11.2021 09:00 - 10:00
2. Lu 08.11.2021 09:00 - 10:00
3. Lu 15.11.2021 09:00 - 10:00
4. Lu 22.11.2021 09:00 - 10:00
5. Lu 29.11.2021 09:00 - 10:00
6. Lu 06.12.2021 09:00 - 10:00
7. Lu 13.12.2021 09:00 - 10:00
8. Lu 20.12.2021 09:00 - 10:00
9. Lu 03.01.2022 09:00 - 10:00
10. Lu 10.01.2022 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1549796
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 01.11.2021 - 10.01.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)