Body Sculpt (petit groupe)

10.02.2022 - 14.04.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Je
19:00 - 20:00

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 10.02.2022 19:00 - 20:00
2. Je 17.02.2022 19:00 - 20:00
3. Je 24.02.2022 19:00 - 20:00
4. Je 03.03.2022 19:00 - 20:00
5. Je 10.03.2022 19:00 - 20:00
6. Je 17.03.2022 19:00 - 20:00
7. Je 24.03.2022 19:00 - 20:00
8. Je 31.03.2022 19:00 - 20:00
9. Je 07.04.2022 19:00 - 20:00
10. Je 14.04.2022 19:00 - 20:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1561590
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 10.02.2022 - 14.04.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)