Body Sculpt (petit groupe)

31.05.2022 - 05.07.2022
Bulle, Toula 20
Ma
18:30 - 19:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 31.05.2022 18:30 - 19:30
2. Ma 07.06.2022 18:30 - 19:30
3. Ma 14.06.2022 18:30 - 19:30
4. Ma 21.06.2022 18:30 - 19:30
5. Ma 28.06.2022 18:30 - 19:30
6. Ma 05.07.2022 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1581888
Participants max. 7
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 31.05.2022 - 05.07.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 120.00

Assurance annulation CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)