Body Sculpt - petit groupe
20.04.2023 - 06.07.2023
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Je
12:15 -
13:05
Description
Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Je
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20.04.2023
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12:15
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13:05
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2. Je
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27.04.2023
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3. Je
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04.05.2023
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4. Je
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11.05.2023
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5. Je
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25.05.2023
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6. Je
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01.06.2023
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7. Je
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08.06.2023
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8. Je
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15.06.2023
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9. Je
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22.06.2023
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10. Je
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29.06.2023
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11. Je
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06.07.2023
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12:15
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13:05
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