Body Sculpt (petit groupe)

27.02.2023 - 08.05.2023
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
20:00 - 20:50

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.02.2023 20:00 - 20:50
2. Lu 06.03.2023 20:00 - 20:50
3. Lu 13.03.2023 20:00 - 20:50
4. Lu 20.03.2023 20:00 - 20:50
5. Lu 27.03.2023 20:00 - 20:50
6. Lu 03.04.2023 20:00 - 20:50
7. Lu 17.04.2023 20:00 - 20:50
8. Lu 24.04.2023 20:00 - 20:50
9. Lu 01.05.2023 20:00 - 20:50
10. Lu 08.05.2023 20:00 - 20:50

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe)
Numéro du cours E_1641238
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 27.02.2023 - 08.05.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:00 - 20:50

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 5.20

Total: CHF 205.20

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)