Body Sculpt - petit groupe
Cours commencé, inscription possible
25.01.2023 - 12.04.2023
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Me
09:15 -
10:05
Description
Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Me
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25.01.2023
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09:15
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10:05
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2. Me
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01.02.2023
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3. Me
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08.02.2023
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4. Me
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15.02.2023
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5. Me
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22.02.2023
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6. Me
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08.03.2023
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7. Me
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15.03.2023
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8. Me
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22.03.2023
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9. Me
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29.03.2023
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10. Me
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05.04.2023
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11. Me
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12.04.2023
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