Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été

05.08.2021 - 19.08.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Je
11:15 - 12:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 05.08.2021 11:15 - 12:15
2. Je 12.08.2021 11:15 - 12:15
3. Je 19.08.2021 11:15 - 12:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été
Numéro du cours E_1502147
Participants max. 7
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 05.08.2021 - 19.08.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 11:15 - 12:15

Ecolage CHF 60.00

Assurance annulation CHF 1.20

Total: CHF 61.20

Total: CHF 60.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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