Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été

08.07.2021 - 15.07.2021
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Je
10:15 - 11:15

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Je 08.07.2021 10:15 - 11:15
2. Je 15.07.2021 10:15 - 11:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été
Numéro du cours E_1512816
Participants max. 5
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 08.07.2021 - 15.07.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:15 - 11:15

Ecolage CHF 40.00

Assurance annulation CHF 0.80

Total: CHF 40.80

Total: CHF 40.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 83 50

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